孕期的最後一個月~懷胎第10個月
真的完全沒辦法再運動了❌⛔🚫😢
而且自從上次臨...

孕期的最後一個月~懷胎第10個月
真的完全沒辦法再運動了❌⛔🚫😢
而且自從上次臨時緊急去醫院安胎，有經驗的朋友跟長輩們，都叫我不要再出門趴趴走了（之前真的是閒不下來，一直想出門，而且都盡量走路、爬樓梯，覺得能動一點是一點😂）可能是動的太多~所以香寶迫不及待想出來🤔

現在~肚子好重！每次前彎都覺得~香寶快要掉下去or掉出來了
所以最愛的瑜珈也只能暫停~~~
看著學生們認真的想上課練習，我都超級羨慕，因為我連伸展都不行，只要拉個筋，開髖伸展~~~隔天我的恥骨就要痛到炸裂一星期，連半夜翻身恥骨都很痛！

懷孕的荷爾蒙改變真的不容小覷，鬆弛素讓我的骨盆變寬、屁股變大，而恥骨痛也是為了要因應懷孕生產時Baby容易出來，所以下半身常處於走路都會痛的狀態，所以我變得不敢再拉筋

就只能調整助教（平常教課都沒時間理他😂）還有來我家上課的好鄰居！這樣也算有在工作吧😆

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